Siete recomendaciones para recuperar la paz del corazón
Una de las cosas que más nos afecta
es la angustia o la preocupación por el futuro que nos "roba" el
momento presente. ¿Qué va a pasar mañana?. Hay que ocuparse pero no
preocuparse, hay que planificar pero sin obsesionarnos por el futuro.
Dyer escribió: "Todas nuestras
neurosis son el resultado de no vivir el momento presente". Y Jesucristo
dijo: "Ni se preocupen por el día de mañana, el mañana se preocupará de sí
mismo. Basta con las penas de hoy" (Mateo 6,34)
Tenemos que trabajar por lo ideal, por la
excelencia por lo mejor, pero sin que la realidad nos decepcione. Recordemos la
oración de la serenidad:
"Señor concédeme serenidad para aceptar las
cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y
Sabiduría para reconocer la diferencia"
También nos podrían servir estas palabras:
"Si no hubo frutos, vale la belleza de las flores. Si
no hubo flores vale la sombra de las hojas. Si no hubo hojas, vale la intención
de la semilla"
Una de las cosas que más nos ha dividido son las
interminables discusiones ideológicas políticas. Hemos llegado a perder
valiosas relaciones familiares y de amistad por discusiones en las cuales queremos
imponer "nuestra razón", nuestra verdad.
Es preferible tener paz y dormir tranquilo que a tener la
razón o imponer nuestro punto de vista.
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Aprender a decir que No
“Digan SÍ cuando es SÍ y NO cuando es NO, todo lo
demás lo añade el demonio” (Mateo 5,37). Decir que sí, no porque quieras y
puedas hacer lo que te piden, sino por complacer a alguien o por miedo a perder
su amistad, o su amor, es no sólo un atentado contra ti mismo sino un generador
de estres y de incomodidad que desgasta a cualquiera.
Conoce tus límites, actúa dentro de ellos y hazlos
respetar. El que mucho abarca poco aprieta.
Ni para bien ni para mal. La obsesión quita la paz y te
hace hace perder el disfrute de todo lo demás. Otro sinónimo de obsesión puede
ser codependencia, adicción, apego. Detrás de todo sufrimiento hay un apego,
cuando sueltas los apegos surge la libertad y la paz
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Restarle espacios a la "información" y
sumarle espacios a la formación, el esparcimiento y las relaciones
interpersonales directas
"No se cansa el ojo de ver, ni se cansa el
oído de oír" (Eclesiastés 1,8)
Nos encontramos sobresaturados de información, se
ha disparado una especie de adicción extrema a querer estar informados de todo
a través de la prensa, la radio, la televisión, celulares, Internet (twitter,
facebook), y este exceso de información le ha restado tiempo y espacio a la
formación, al sano esparcimiento, a la espiritualidad, al compartir con los
amigos y la familia y nos ha robado la paz.
Hay que rescatar espacios para las artes, para la cultura
en general, pero sobre todo para los encuentros. Una persona virtual, jamás substituirá
la mirada y el abrazo de una persona real
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Orar
"Estén siempre alegres en el Señor; se lo repito,
estén alegres y den a todos muestras de un espíritu muy abierto. El Señor está
cerca. No se inquieten por nada; antes bien, en toda ocasión presenten sus
peticiones a Dios y junten la acción de gracias a la súplica. Y la paz de Dios,
que es mayor de lo que se puede imaginar, les guardará sus corazones y sus
pensamientos en Cristo Jesús". (Filipenses 4,4-7)
Señor, haz de mi un instrumento de tu paz.
Donde hay odio, yo ponga el amor.
Donde hay ofensa, yo ponga el perdón.
Donde hay discordia, yo ponga la unión.
Donde hay error, yo ponga la verdad.
Donde hay duda, yo ponga la Fe.
Donde desesperación, yo ponga la esperanza.
Donde hay tinieblas, yo ponga la luz.
Donde hay tristeza, yo ponga la alegría.
Oh Señor, que yo no busque tanto ser consolado,
Sino consolar, ser comprendido, sino comprender,
Ser amado, sino amar.
Porque es dándose como se recibe,
Es olvidándose de sí mismo
Como uno se encuentra a sí mismo,
Es perdonando, como se es perdonado,
Es muriendo como se resucita a la vida eterna.
Amén
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